Helix Denge Diski – Siyah

ÜRÜN ÖZELLİKLERİ

• 33×4,5 santimetre ebatlarındadır.
• 890 gram ağırlığa sahiptir.
• Şişebilir özelliktedir ve yanında şişirilebilir pompası ile gönderilmektedir.
• PVC’den üretilmiştir.

Vücut dengelemeyi, çekirdek kasları güçlendirmeyi ve koordinasyonu artırmayı amaçlayan bir fitness ekipmanıdır. Aynı zamanda “denge disk” veya “stabilite disk” olarak da adlandırılır. Bu disk, farklı egzersizlerde dengeyi sağlamak için kullanılır ve genellikle çeşitli spor ve rehabilitasyon programlarında yer alır.

Malzeme: Üst yüzeyi kaymaz bir kaplamaya sahiptir.

Tasarım: Disk şeklinde tasarlanmıştır ve iki yüzeyi farklı sertlik derecelerinde olabilir. Bu, farklı seviyelerde denge zorluğu sunar.

Denge Egzersizleri: Core balance diski, çeşitli denge egzersizleri yapmak için kullanılır. Bu egzersizler, çekirdek kaslarını güçlendirirken aynı zamanda denge ve koordinasyonu artırabilir.

Koordinasyon Geliştirme: Core balance diski, farklı vücut bölgeleri arasındaki koordinasyonu geliştirmek için kullanılır.

Rehabilitasyon: Fizik tedavi veya rehabilitasyon programlarında da kullanılabilir. Sakatlık sonrası dengenin ve kas gücünün yeniden kazanılmasına yardımcı olmaktadır.

Kullanım Alanları: Sporcular, fitness meraklıları, fizyoterapistler ve kişisel eğitmenler tarafından kullanılır. Yoga, Pilates, denge antrenmanları ve rehabilitasyon gibi çeşitli alanlarda kullanılan popüler bir ekipmandır.

Taşınabilirlik: Core balance diski hafif ve taşınabilir olduğundan, evde, spor salonunda veya seyahatte kullanmak için uygundur.

Core balance diskleri, çeşitli denge, çekirdek kası ve koordinasyon egzersizleri yaparken farklı seviyelerde zorluk sunabilir. Egzersizlere başlamadan önce doğru form ve teknikleri öğrenmek, gereksiz yaralanmaları önlemek için önemlidir. Eğer yeni başlıyorsanız veya sağlık durumunuz hakkında endişeleriniz varsa, bir fitness uzmanından veya sağlık profesyonelinden tavsiye almanız önerilir.